किशोरावस्था | Adolescence MCQs – 12th Home Science 1. किशोरों के लिए संतुलित आहार में क्या शामिल होना चाहिए? केवल वसा सभी पोषक तत्व केवल प्रोटीन केवल कार्बोहाइड्रेट 2. किशोरों में कैल्शियम की आवश्यकता क्यों अधिक होती है? पाचन सुधारने के लिए मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए ऊर्जा बढ़ाने के लिए हड्डियों के विकास के लिए 3. किशोरावस्था में शारीरिक परिवर्तन का मुख्य कारण क्या है? नींद की कमी अत्यधिक भोजन हार्मोन में बदलाव कम पानी पीना 4. किशोरों को स्वस्थ आदतें अपनाने के लिए क्या करना चाहिए? अधिक जंक फूड खाना कम पानी पीना नियमित व्यायाम और सही आहार रात भर जागना 5. किशोरावस्था किस उम्र के बीच होती है? 13-18 वर्ष 5-10 वर्ष 20-25 वर्ष 30-35 वर्ष 6. किशोरों में आत्मनिर्भरता विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? दोस्तों पर निर्भर रहना अधिक टीवी देखना स्वयं निर्णय लेना कम बातचीत करना 7. किशोरों में होने वाले प्रमुख मानसिक परिवर्तन कौन से हैं? मूड स्विंग और आत्मनिर्भरता केवल गुस्सा आना खेलने की इच्छा न होना कमजोरी और सुस्ती 8. किशोरावस्था में तनाव को कैसे कम किया जा सकता है? सोशल मीडिया पर समय बिताना टीवी देखना अधिक पढ़ाई योग और ध्यान 9. किशोरों में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन किस ग्रंथि से नियंत्रित होते हैं? हृदय लीवर पिट्यूटरी ग्रंथि थायरॉइड ग्रंथि 10. किशोरों में आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए क्या आवश्यक है? कम बात करना ज्यादा टीवी देखना सकारात्मक सोच अधिक सोना Loading … Post navigation Previous Previous post: भोज्य पदार्थों का संरक्षण | Food Preservation MCQs – 12th Home ScienceNext Next post: व्यक्तिगत स्वास्थ्य | Personal Health MCQs – 12th Home Science