किशोरावस्था | Adolescence MCQs – 12th Home Science 1. किशोरों के लिए संतुलित आहार में क्या शामिल होना चाहिए? केवल कार्बोहाइड्रेट केवल वसा सभी पोषक तत्व केवल प्रोटीन 2. किशोरों में कैल्शियम की आवश्यकता क्यों अधिक होती है? पाचन सुधारने के लिए हड्डियों के विकास के लिए मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए ऊर्जा बढ़ाने के लिए 3. किशोरों में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन किस ग्रंथि से नियंत्रित होते हैं? पिट्यूटरी ग्रंथि हृदय लीवर थायरॉइड ग्रंथि 4. किशोरों में आत्मनिर्भरता विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? स्वयं निर्णय लेना दोस्तों पर निर्भर रहना कम बातचीत करना अधिक टीवी देखना 5. किशोरावस्था में शारीरिक परिवर्तन का मुख्य कारण क्या है? नींद की कमी कम पानी पीना अत्यधिक भोजन हार्मोन में बदलाव 6. किशोरावस्था किस उम्र के बीच होती है? 20-25 वर्ष 13-18 वर्ष 5-10 वर्ष 30-35 वर्ष 7. किशोरों को स्वस्थ आदतें अपनाने के लिए क्या करना चाहिए? नियमित व्यायाम और सही आहार कम पानी पीना रात भर जागना अधिक जंक फूड खाना 8. किशोरावस्था में तनाव को कैसे कम किया जा सकता है? अधिक पढ़ाई सोशल मीडिया पर समय बिताना टीवी देखना योग और ध्यान 9. किशोरों में आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए क्या आवश्यक है? अधिक सोना ज्यादा टीवी देखना सकारात्मक सोच कम बात करना 10. किशोरों में होने वाले प्रमुख मानसिक परिवर्तन कौन से हैं? केवल गुस्सा आना खेलने की इच्छा न होना मूड स्विंग और आत्मनिर्भरता कमजोरी और सुस्ती Loading … Post navigation Previous Previous post: भोज्य पदार्थों का संरक्षण | Food Preservation MCQs – 12th Home ScienceNext Next post: व्यक्तिगत स्वास्थ्य | Personal Health MCQs – 12th Home Science