किशोरावस्था | Adolescence MCQs

1. किशोरों में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन किस ग्रंथि से नियंत्रित होते हैं?

पिट्यूटरी ग्रंथि

थायरॉइड ग्रंथि

हृदय

लीवर

2. किशोरों के लिए संतुलित आहार में क्या शामिल होना चाहिए?

सभी पोषक तत्व

केवल कार्बोहाइड्रेट

केवल प्रोटीन

केवल वसा

3. किशोरावस्था में तनाव को कैसे कम किया जा सकता है?

योग और ध्यान

सोशल मीडिया पर समय बिताना

अधिक पढ़ाई

टीवी देखना

4. किशोरावस्था में शारीरिक परिवर्तन का मुख्य कारण क्या है?

हार्मोन में बदलाव

अत्यधिक भोजन

नींद की कमी

कम पानी पीना

5. किशोरों में होने वाले प्रमुख मानसिक परिवर्तन कौन से हैं?

केवल गुस्सा आना

मूड स्विंग और आत्मनिर्भरता

खेलने की इच्छा न होना

कमजोरी और सुस्ती

6. किशोरों में आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए क्या आवश्यक है?

ज्यादा टीवी देखना

सकारात्मक सोच

अधिक सोना

कम बात करना

7. किशोरों को स्वस्थ आदतें अपनाने के लिए क्या करना चाहिए?

रात भर जागना

अधिक जंक फूड खाना

कम पानी पीना

नियमित व्यायाम और सही आहार

8. किशोरों में आत्मनिर्भरता विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

कम बातचीत करना

दोस्तों पर निर्भर रहना

स्वयं निर्णय लेना

अधिक टीवी देखना

9. किशोरावस्था किस उम्र के बीच होती है?

5-10 वर्ष

30-35 वर्ष

20-25 वर्ष

13-18 वर्ष

10. किशोरों में कैल्शियम की आवश्यकता क्यों अधिक होती है?

हड्डियों के विकास के लिए

पाचन सुधारने के लिए

ऊर्जा बढ़ाने के लिए

मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए

किशोरावस्था | Adolescence MCQs – 12th Home Science