किशोरावस्था | Adolescence MCQs – 12th Home Science 1. किशोरावस्था किस उम्र के बीच होती है? 20-25 वर्ष 5-10 वर्ष 30-35 वर्ष 13-18 वर्ष 2. किशोरों को स्वस्थ आदतें अपनाने के लिए क्या करना चाहिए? अधिक जंक फूड खाना कम पानी पीना नियमित व्यायाम और सही आहार रात भर जागना 3. किशोरों में कैल्शियम की आवश्यकता क्यों अधिक होती है? मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए हड्डियों के विकास के लिए पाचन सुधारने के लिए ऊर्जा बढ़ाने के लिए 4. किशोरों के लिए संतुलित आहार में क्या शामिल होना चाहिए? केवल प्रोटीन केवल वसा सभी पोषक तत्व केवल कार्बोहाइड्रेट 5. किशोरों में आत्मनिर्भरता विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? दोस्तों पर निर्भर रहना स्वयं निर्णय लेना अधिक टीवी देखना कम बातचीत करना 6. किशोरावस्था में तनाव को कैसे कम किया जा सकता है? अधिक पढ़ाई योग और ध्यान सोशल मीडिया पर समय बिताना टीवी देखना 7. किशोरों में आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए क्या आवश्यक है? अधिक सोना कम बात करना ज्यादा टीवी देखना सकारात्मक सोच 8. किशोरों में होने वाले प्रमुख मानसिक परिवर्तन कौन से हैं? खेलने की इच्छा न होना कमजोरी और सुस्ती केवल गुस्सा आना मूड स्विंग और आत्मनिर्भरता 9. किशोरों में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन किस ग्रंथि से नियंत्रित होते हैं? थायरॉइड ग्रंथि पिट्यूटरी ग्रंथि लीवर हृदय 10. किशोरावस्था में शारीरिक परिवर्तन का मुख्य कारण क्या है? कम पानी पीना अत्यधिक भोजन नींद की कमी हार्मोन में बदलाव Loading … Post navigation Previous Previous post: भोज्य पदार्थों का संरक्षण | Food Preservation MCQs – 12th Home ScienceNext Next post: व्यक्तिगत स्वास्थ्य | Personal Health MCQs – 12th Home Science