किशोरावस्था | Adolescence MCQs – 12th Home Science 1. किशोरावस्था किस उम्र के बीच होती है? 20-25 वर्ष 30-35 वर्ष 13-18 वर्ष 5-10 वर्ष 2. किशोरों में आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए क्या आवश्यक है? ज्यादा टीवी देखना अधिक सोना सकारात्मक सोच कम बात करना 3. किशोरों में होने वाले प्रमुख मानसिक परिवर्तन कौन से हैं? कमजोरी और सुस्ती केवल गुस्सा आना मूड स्विंग और आत्मनिर्भरता खेलने की इच्छा न होना 4. किशोरों के लिए संतुलित आहार में क्या शामिल होना चाहिए? सभी पोषक तत्व केवल प्रोटीन केवल कार्बोहाइड्रेट केवल वसा 5. किशोरों को स्वस्थ आदतें अपनाने के लिए क्या करना चाहिए? रात भर जागना नियमित व्यायाम और सही आहार अधिक जंक फूड खाना कम पानी पीना 6. किशोरावस्था में तनाव को कैसे कम किया जा सकता है? सोशल मीडिया पर समय बिताना अधिक पढ़ाई टीवी देखना योग और ध्यान 7. किशोरों में कैल्शियम की आवश्यकता क्यों अधिक होती है? मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए ऊर्जा बढ़ाने के लिए पाचन सुधारने के लिए हड्डियों के विकास के लिए 8. किशोरों में आत्मनिर्भरता विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? अधिक टीवी देखना कम बातचीत करना दोस्तों पर निर्भर रहना स्वयं निर्णय लेना 9. किशोरों में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन किस ग्रंथि से नियंत्रित होते हैं? हृदय पिट्यूटरी ग्रंथि लीवर थायरॉइड ग्रंथि 10. किशोरावस्था में शारीरिक परिवर्तन का मुख्य कारण क्या है? हार्मोन में बदलाव नींद की कमी कम पानी पीना अत्यधिक भोजन Loading …