व्यक्तिगत स्वास्थ्य | Personal Health MCQs – 12th Home Science

1. संतुलित आहार में क्या शामिल होता है?

2. हमें दिन में कितनी बार हाथ धोना चाहिए?

3. व्यक्तिगत स्वच्छता क्यों महत्वपूर्ण है?

4. हमें अपने दाँतों को कितनी बार ब्रश करना चाहिए?

5. स्वस्थ रहने के लिए हमें रोज कितना पानी पीना चाहिए?

6. हमें दिन में कितने घंटे सोना चाहिए?

7. स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण व्यायाम कौन-सा है?

8. स्वस्थ हड्डियों के लिए कौन-सा पोषक तत्व आवश्यक है?

9. स्वस्थ शरीर के लिए सबसे जरूरी चीज क्या है?

10. तनाव को कम करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?