किशोरावस्था | Adolescence MCQs – 12th Home Science 1. किशोरों में आत्मनिर्भरता विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? अधिक टीवी देखना कम बातचीत करना स्वयं निर्णय लेना दोस्तों पर निर्भर रहना 2. किशोरावस्था में तनाव को कैसे कम किया जा सकता है? सोशल मीडिया पर समय बिताना अधिक पढ़ाई योग और ध्यान टीवी देखना 3. किशोरावस्था में शारीरिक परिवर्तन का मुख्य कारण क्या है? अत्यधिक भोजन हार्मोन में बदलाव कम पानी पीना नींद की कमी 4. किशोरावस्था किस उम्र के बीच होती है? 13-18 वर्ष 20-25 वर्ष 30-35 वर्ष 5-10 वर्ष 5. किशोरों में आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए क्या आवश्यक है? सकारात्मक सोच अधिक सोना ज्यादा टीवी देखना कम बात करना 6. किशोरों को स्वस्थ आदतें अपनाने के लिए क्या करना चाहिए? अधिक जंक फूड खाना नियमित व्यायाम और सही आहार कम पानी पीना रात भर जागना 7. किशोरों में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन किस ग्रंथि से नियंत्रित होते हैं? हृदय पिट्यूटरी ग्रंथि थायरॉइड ग्रंथि लीवर 8. किशोरों में कैल्शियम की आवश्यकता क्यों अधिक होती है? ऊर्जा बढ़ाने के लिए हड्डियों के विकास के लिए मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए पाचन सुधारने के लिए 9. किशोरों के लिए संतुलित आहार में क्या शामिल होना चाहिए? केवल प्रोटीन केवल वसा केवल कार्बोहाइड्रेट सभी पोषक तत्व 10. किशोरों में होने वाले प्रमुख मानसिक परिवर्तन कौन से हैं? मूड स्विंग और आत्मनिर्भरता कमजोरी और सुस्ती खेलने की इच्छा न होना केवल गुस्सा आना Loading …