किशोरावस्था | Adolescence MCQs

1. किशोरावस्था किस उम्र के बीच होती है?

30-35 वर्ष

5-10 वर्ष

13-18 वर्ष

20-25 वर्ष

2. किशोरों में होने वाले प्रमुख मानसिक परिवर्तन कौन से हैं?

खेलने की इच्छा न होना

केवल गुस्सा आना

मूड स्विंग और आत्मनिर्भरता

कमजोरी और सुस्ती

3. किशोरों में आत्मनिर्भरता विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

कम बातचीत करना

अधिक टीवी देखना

दोस्तों पर निर्भर रहना

स्वयं निर्णय लेना

4. किशोरों को स्वस्थ आदतें अपनाने के लिए क्या करना चाहिए?

अधिक जंक फूड खाना

कम पानी पीना

रात भर जागना

नियमित व्यायाम और सही आहार

5. किशोरों में कैल्शियम की आवश्यकता क्यों अधिक होती है?

मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए

पाचन सुधारने के लिए

हड्डियों के विकास के लिए

ऊर्जा बढ़ाने के लिए

6. किशोरावस्था में तनाव को कैसे कम किया जा सकता है?

अधिक पढ़ाई

योग और ध्यान

सोशल मीडिया पर समय बिताना

टीवी देखना

7. किशोरों के लिए संतुलित आहार में क्या शामिल होना चाहिए?

सभी पोषक तत्व

केवल कार्बोहाइड्रेट

केवल वसा

केवल प्रोटीन

8. किशोरावस्था में शारीरिक परिवर्तन का मुख्य कारण क्या है?

हार्मोन में बदलाव

अत्यधिक भोजन

नींद की कमी

कम पानी पीना

9. किशोरों में आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए क्या आवश्यक है?

अधिक सोना

कम बात करना

ज्यादा टीवी देखना

सकारात्मक सोच

10. किशोरों में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन किस ग्रंथि से नियंत्रित होते हैं?

थायरॉइड ग्रंथि

हृदय

पिट्यूटरी ग्रंथि

लीवर

किशोरावस्था | Adolescence MCQs – 12th Home Science